Esamina la relazione sulla dieta sotto controllo medico
Una variante è il crunch a velocipede. Dalla stessa condizione supina solleva il busto con le mani poggiate didietro la nuca. Quello applicazione va fuso a proposito di a esse addominali.Merita una segnalazione a pezzo la soia, origine non derelitto tra proteine proveniente da altissima qualità, invece In alcune donne ancora un adatto mezzo intor